<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/plugins/seriously-simple-podcasting/templates/feed-stylesheet.xsl"?><rss version="2.0"
	 xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	 xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	 xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	 xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	 xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	 xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	 xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd"
	 xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0"
	 xmlns:podcast="https://podcastindex.org/namespace/1.0"
	>
		<channel>
		<title>natürlich achtsam</title>
		<atom:link href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/feed/podcast/natuerlichachtsam/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
		<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/series/natuerlichachtsam/</link>
		<description>Mégane und Sebastian haben einen ziemlich unterschiedlichen Alltag. Doch beide beschäftigen sich mit der Frage, wie dieser Alltag achtsam gestaltet werden kann, ob als Familienvater oder selbstständige Trainerin. Und so beleuchten die beiden das Thema mit ihren ganz persönlichen und individuellen Eindrücken anhand von einigen konkreten Fragen zu jeder Folge. Beide erheben keinen Anspruch auf Weisheit oder Expertentum – der Weg und die darauf befindlichen Fragestellungen sind das Ziel. Du kannst sowohl praktische Übungen mitmachen, wie auch im Nachgang die genannten Fragen für Dich selbst oder zusammen mit anderen Menschen diskutieren.</description>
		<lastBuildDate>Tue, 28 May 2024 16:56:06 +0000</lastBuildDate>
		<language>de</language>
		<copyright>&#xA9; 2026 natürlich achtsam</copyright>
		<itunes:subtitle>Mégane und Sebastian haben einen ziemlich unterschiedlichen Alltag. Doch beide beschäftigen sich mit der Frage, wie dieser Alltag achtsam gestaltet werden kann, ob als Familienvater oder selbstständige Trainerin. Und so beleuchten die beiden das Thema mit ihren ganz persönlichen und individuellen Eindrücken anhand von einigen konkreten Fragen zu jeder Folge. Beide erheben keinen Anspruch auf Weisheit oder Expertentum – der Weg und die darauf befindlichen Fragestellungen sind das Ziel. Du kannst sowohl praktische Übungen mitmachen, wie auch im Nachgang die genannten Fragen für Dich selbst oder zusammen mit anderen Menschen diskutieren.</itunes:subtitle>
		<itunes:author>natürlich achtsam</itunes:author>
		<itunes:summary>Mégane und Sebastian haben einen ziemlich unterschiedlichen Alltag. Doch beide beschäftigen sich mit der Frage, wie dieser Alltag achtsam gestaltet werden kann, ob als Familienvater oder selbstständige Trainerin. Und so beleuchten die beiden das Thema mit ihren ganz persönlichen und individuellen Eindrücken anhand von einigen konkreten Fragen zu jeder Folge. Beide erheben keinen Anspruch auf Weisheit oder Expertentum – der Weg und die darauf befindlichen Fragestellungen sind das Ziel. Du kannst sowohl praktische Übungen mitmachen, wie auch im Nachgang die genannten Fragen für Dich selbst oder zusammen mit anderen Menschen diskutieren.</itunes:summary>
		<itunes:owner>
			<itunes:name>natürlich achtsam</itunes:name>
		</itunes:owner>
		<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
		<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2021/10/podcast_cover_natuerlich_achtsam.png"></itunes:image>
			<image>
				<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2021/10/podcast_cover_natuerlich_achtsam.png</url>
				<title>natürlich achtsam</title>
				<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/series/natuerlichachtsam/</link>
			</image>
		<itunes:category text="Health &amp; Fitness">
			<itunes:category text="Mental Health"></itunes:category>
		</itunes:category>
		<itunes:category text="Society &amp; Culture">
							</itunes:category>
		<itunes:category text="Kids &amp; Family">
							</itunes:category>
		<googleplay:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></googleplay:author>
						<googleplay:description>Mégane und Sebastian haben einen ziemlich unterschiedlichen Alltag. Doch beide beschäftigen sich mit der Frage, wie dieser Alltag achtsam gestaltet werden kann, ob als Familienvater oder selbstständige Trainerin. Und so beleuchten die beiden das Thema mit ihren ganz persönlichen und individuellen Eindrücken anhand von einigen konkreten Fragen zu jeder Folge. Beide erheben keinen Anspruch auf Weisheit oder Expertentum – der Weg und die darauf befindlichen Fragestellungen sind das Ziel. Du kannst sowohl praktische Übungen mitmachen, wie auch im Nachgang die genannten Fragen für Dich selbst oder zusammen mit anderen Menschen diskutieren.</googleplay:description>
			<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
			<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2021/10/podcast_cover_natuerlich_achtsam.png"></googleplay:image>
			<podcast:locked>yes</podcast:locked>
		<podcast:guid>20a6672f-a6c9-5dfc-bbea-67aafac3a4bb</podcast:guid>
		
		<!-- podcast_generator="SSP by Castos/3.15.0" Seriously Simple Podcasting plugin for WordPress (https://wordpress.org/plugins/seriously-simple-podcasting/) -->
		<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>

<item>
	<title>#13 &#8211; Mut</title>
	<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/podcast/13-mut/</link>
	<pubDate>Tue, 28 May 2024 16:52:30 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[natürlich achtsam]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/?post_type=podcast&#038;p=1143</guid>
	<description><![CDATA[In dieser Folge sprechen Mégane und Sebastian über Mut. Was bedeutet es eigentlich, mutig zu sein? Was sagt uns die Angst, deren Überwindung manchmal Mut erfordert? Ist Mut eine sinnvolle oder eine gefährliche Kraft? Wann warst du in deinem Leben mutig und was ist darauf erwachsen?]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[In dieser Folge sprechen Mégane und Sebastian über Mut. Was bedeutet es eigentlich, mutig zu sein? Was sagt uns die Angst, deren Überwindung manchmal Mut erfordert? Ist Mut eine sinnvolle oder eine gefährliche Kraft? Wann warst du in deinem Leben mutig u]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[In dieser Folge sprechen Mégane und Sebastian über Mut. Was bedeutet es eigentlich, mutig zu sein? Was sagt uns die Angst, deren Überwindung manchmal Mut erfordert? Ist Mut eine sinnvolle oder eine gefährliche Kraft? Wann warst du in deinem Leben mutig und was ist darauf erwachsen?]]></content:encoded>
	<enclosure url="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2024/05/Folge-13_mixdown.mp3" length="84438966" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[In dieser Folge sprechen Mégane und Sebastian über Mut. Was bedeutet es eigentlich, mutig zu sein? Was sagt uns die Angst, deren Überwindung manchmal Mut erfordert? Ist Mut eine sinnvolle oder eine gefährliche Kraft? Wann warst du in deinem Leben mutig und was ist darauf erwachsen?]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2024/05/13_mut.png"></itunes:image>
	<image>
		<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2024/05/13_mut.png</url>
		<title>#13 &#8211; Mut</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>35:09</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[In dieser Folge sprechen Mégane und Sebastian über Mut. Was bedeutet es eigentlich, mutig zu sein? Was sagt uns die Angst, deren Überwindung manchmal Mut erfordert? Ist Mut eine sinnvolle oder eine gefährliche Kraft? Wann warst du in deinem Leben mutig und was ist darauf erwachsen?]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2024/05/13_mut.png"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>#12 &#8211; Schatten</title>
	<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/podcast/12-schatten/</link>
	<pubDate>Thu, 22 Feb 2024 22:03:48 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[natürlich achtsam]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/?post_type=podcast&#038;p=1106</guid>
	<description><![CDATA[Nach der Stille aus Folge 11 sind Mégane und Sebastian zurück und widmen sich wieder achtsam Themen, die ihnen im Leben - nicht selten in der Natur - bewusst werden. Diesmal geht es um Schatten, wie die beiden jene Bereiche in uns nennen, die wir nicht so gerne von uns preisgeben - die aber dennoch ein wichtiger Teil von uns sind. Können wir Frieden mit uns und unseren Schatten schließen?]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Nach der Stille aus Folge 11 sind Mégane und Sebastian zurück und widmen sich wieder achtsam Themen, die ihnen im Leben - nicht selten in der Natur - bewusst werden. Diesmal geht es um Schatten, wie die beiden jene Bereiche in uns nennen, die wir nicht s]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Nach der Stille aus Folge 11 sind Mégane und Sebastian zurück und widmen sich wieder achtsam Themen, die ihnen im Leben - nicht selten in der Natur - bewusst werden. Diesmal geht es um Schatten, wie die beiden jene Bereiche in uns nennen, die wir nicht so gerne von uns preisgeben - die aber dennoch ein wichtiger Teil von uns sind. Können wir Frieden mit uns und unseren Schatten schließen?]]></content:encoded>
	<enclosure url="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2024/02/Folge-12_mixdown.mp3" length="44673762" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Nach der Stille aus Folge 11 sind Mégane und Sebastian zurück und widmen sich wieder achtsam Themen, die ihnen im Leben - nicht selten in der Natur - bewusst werden. Diesmal geht es um Schatten, wie die beiden jene Bereiche in uns nennen, die wir nicht so gerne von uns preisgeben - die aber dennoch ein wichtiger Teil von uns sind. Können wir Frieden mit uns und unseren Schatten schließen?]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2024/02/12_schatten.png"></itunes:image>
	<image>
		<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2024/02/12_schatten.png</url>
		<title>#12 &#8211; Schatten</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>30:59</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Nach der Stille aus Folge 11 sind Mégane und Sebastian zurück und widmen sich wieder achtsam Themen, die ihnen im Leben - nicht selten in der Natur - bewusst werden. Diesmal geht es um Schatten, wie die beiden jene Bereiche in uns nennen, die wir nicht so gerne von uns preisgeben - die aber dennoch ein wichtiger Teil von uns sind. Können wir Frieden mit uns und unseren Schatten schließen?]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2024/02/12_schatten.png"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>#11 &#8211; Stille</title>
	<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/podcast/11-stille/</link>
	<pubDate>Fri, 14 Apr 2023 11:28:28 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[natürlich achtsam]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/?post_type=podcast&#038;p=1068</guid>
	<description><![CDATA[Kaum etwas uns mitunter so laut vorkommen, wie Stille. Mégane und Sebastian sprechen in dieser Ausgabe in gewohnter Ruhe darüber, wie sie jeweils Stille wahrnehmen und welche Bedeutung Stille für ihr Leben hat.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[Kaum etwas uns mitunter so laut vorkommen, wie Stille. Mégane und Sebastian sprechen in dieser Ausgabe in gewohnter Ruhe darüber, wie sie jeweils Stille wahrnehmen und welche Bedeutung Stille für ihr Leben hat.]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[Kaum etwas uns mitunter so laut vorkommen, wie Stille. Mégane und Sebastian sprechen in dieser Ausgabe in gewohnter Ruhe darüber, wie sie jeweils Stille wahrnehmen und welche Bedeutung Stille für ihr Leben hat.]]></content:encoded>
	<enclosure url="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2023/04/Folge-11_mixdown.mp3" length="46556220" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[Kaum etwas uns mitunter so laut vorkommen, wie Stille. Mégane und Sebastian sprechen in dieser Ausgabe in gewohnter Ruhe darüber, wie sie jeweils Stille wahrnehmen und welche Bedeutung Stille für ihr Leben hat.]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2023/04/11_stille.png"></itunes:image>
	<image>
		<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2023/04/11_stille.png</url>
		<title>#11 &#8211; Stille</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>32:17</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[Kaum etwas uns mitunter so laut vorkommen, wie Stille. Mégane und Sebastian sprechen in dieser Ausgabe in gewohnter Ruhe darüber, wie sie jeweils Stille wahrnehmen und welche Bedeutung Stille für ihr Leben hat.]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2023/04/11_stille.png"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>#10 &#8211; In Frieden sein mit dem Nicht-Wissen</title>
	<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/podcast/10-in-frieden-sein-mit-dem-nicht-wissen/</link>
	<pubDate>Wed, 12 Oct 2022 10:06:42 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[natürlich achtsam]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/?post_type=podcast&#038;p=1062</guid>
	<description><![CDATA[In der bereits zehnten Folge stellen sich Mégane und Sebastian den Gedanken zur Zukunft. Welche Zukunfts-Optionen haben wir früher einmal gesehen und was ist letztlich wirklich passiert? Sind wir offen für die Überraschungen abseits der vermuteten Pfade? Wie können wir in Frieden damit kommen, dass wir die Zukunft nicht wissen? Und macht Nicht-Wissen vielleicht sogar glücklicher?]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[In der bereits zehnten Folge stellen sich Mégane und Sebastian den Gedanken zur Zukunft. Welche Zukunfts-Optionen haben wir früher einmal gesehen und was ist letztlich wirklich passiert? Sind wir offen für die Überraschungen abseits der vermuteten Pfade?]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[In der bereits zehnten Folge stellen sich Mégane und Sebastian den Gedanken zur Zukunft. Welche Zukunfts-Optionen haben wir früher einmal gesehen und was ist letztlich wirklich passiert? Sind wir offen für die Überraschungen abseits der vermuteten Pfade? Wie können wir in Frieden damit kommen, dass wir die Zukunft nicht wissen? Und macht Nicht-Wissen vielleicht sogar glücklicher?]]></content:encoded>
	<enclosure url="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/10/Folge-10_mixdown.mp3" length="51635272" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[In der bereits zehnten Folge stellen sich Mégane und Sebastian den Gedanken zur Zukunft. Welche Zukunfts-Optionen haben wir früher einmal gesehen und was ist letztlich wirklich passiert? Sind wir offen für die Überraschungen abseits der vermuteten Pfade? Wie können wir in Frieden damit kommen, dass wir die Zukunft nicht wissen? Und macht Nicht-Wissen vielleicht sogar glücklicher?]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/10/10_nicht-wissen.png"></itunes:image>
	<image>
		<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/10/10_nicht-wissen.png</url>
		<title>#10 &#8211; In Frieden sein mit dem Nicht-Wissen</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>35:49</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[In der bereits zehnten Folge stellen sich Mégane und Sebastian den Gedanken zur Zukunft. Welche Zukunfts-Optionen haben wir früher einmal gesehen und was ist letztlich wirklich passiert? Sind wir offen für die Überraschungen abseits der vermuteten Pfade? Wie können wir in Frieden damit kommen, dass wir die Zukunft nicht wissen? Und macht Nicht-Wissen vielleicht sogar glücklicher?]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/10/10_nicht-wissen.png"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>#09 &#8211; Ernteschnitt</title>
	<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/podcast/09-ernteschnitt/</link>
	<pubDate>Tue, 27 Sep 2022 10:53:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[natürlich achtsam]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/?post_type=podcast&#038;p=1059</guid>
	<description><![CDATA[In der neunten Folge stehen Mégane und Sebastian vor dem goldenen Oktober, dem Monat von Erntedank - aber auch des Ernteschnitts. Was in deinem Leben möchtest du gerne ernten, zurückschneiden oder Raum für Neues schaffen?]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[In der neunten Folge stehen Mégane und Sebastian vor dem goldenen Oktober, dem Monat von Erntedank - aber auch des Ernteschnitts. Was in deinem Leben möchtest du gerne ernten, zurückschneiden oder Raum für Neues schaffen?]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[In der neunten Folge stehen Mégane und Sebastian vor dem goldenen Oktober, dem Monat von Erntedank - aber auch des Ernteschnitts. Was in deinem Leben möchtest du gerne ernten, zurückschneiden oder Raum für Neues schaffen?]]></content:encoded>
	<enclosure url="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/10/Folge-09_mixdown.mp3" length="37710622" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[In der neunten Folge stehen Mégane und Sebastian vor dem goldenen Oktober, dem Monat von Erntedank - aber auch des Ernteschnitts. Was in deinem Leben möchtest du gerne ernten, zurückschneiden oder Raum für Neues schaffen?]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/10/09_ernteschnitt.png"></itunes:image>
	<image>
		<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/10/09_ernteschnitt.png</url>
		<title>#09 &#8211; Ernteschnitt</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>26:09</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[In der neunten Folge stehen Mégane und Sebastian vor dem goldenen Oktober, dem Monat von Erntedank - aber auch des Ernteschnitts. Was in deinem Leben möchtest du gerne ernten, zurückschneiden oder Raum für Neues schaffen?]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/10/09_ernteschnitt.png"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>#08 &#8211; Was sagt mir mein Körper?</title>
	<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/podcast/08-was-sagt-mir-mein-koerper/</link>
	<pubDate>Thu, 26 May 2022 09:02:28 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[natürlich achtsam]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/?post_type=podcast&#038;p=1052</guid>
	<description><![CDATA[In der achten Folge sprechen Mégane und Sebastian darüber, was ihnen der eigene Körper in der Vergangenheit mitgeteilt hat. War der überraschende Bänderriss wirklich so überraschend? Sind die Magenschmerzen wirklich die Folge des Kaffees am Morgen? Oder signalisiert uns der eigene Körper mal leiser und mal eindringlicher, wenn wir nicht ausreichend achtsam mit uns selbst sind? Wenn du magst, mache in dieser Folge mit uns einen kleinen Bodycheck und spüre in deinen Körper hinein.]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[In der achten Folge sprechen Mégane und Sebastian darüber, was ihnen der eigene Körper in der Vergangenheit mitgeteilt hat. War der überraschende Bänderriss wirklich so überraschend? Sind die Magenschmerzen wirklich die Folge des Kaffees am Morgen? Oder ]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[In der achten Folge sprechen Mégane und Sebastian darüber, was ihnen der eigene Körper in der Vergangenheit mitgeteilt hat. War der überraschende Bänderriss wirklich so überraschend? Sind die Magenschmerzen wirklich die Folge des Kaffees am Morgen? Oder signalisiert uns der eigene Körper mal leiser und mal eindringlicher, wenn wir nicht ausreichend achtsam mit uns selbst sind? Wenn du magst, mache in dieser Folge mit uns einen kleinen Bodycheck und spüre in deinen Körper hinein.]]></content:encoded>
	<enclosure url="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/05/Folge-08_mixdown.mp3" length="49225417" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[In der achten Folge sprechen Mégane und Sebastian darüber, was ihnen der eigene Körper in der Vergangenheit mitgeteilt hat. War der überraschende Bänderriss wirklich so überraschend? Sind die Magenschmerzen wirklich die Folge des Kaffees am Morgen? Oder signalisiert uns der eigene Körper mal leiser und mal eindringlicher, wenn wir nicht ausreichend achtsam mit uns selbst sind? Wenn du magst, mache in dieser Folge mit uns einen kleinen Bodycheck und spüre in deinen Körper hinein.]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/05/08_koerper.png"></itunes:image>
	<image>
		<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/05/08_koerper.png</url>
		<title>#08 &#8211; Was sagt mir mein Körper?</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>34:09</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[In der achten Folge sprechen Mégane und Sebastian darüber, was ihnen der eigene Körper in der Vergangenheit mitgeteilt hat. War der überraschende Bänderriss wirklich so überraschend? Sind die Magenschmerzen wirklich die Folge des Kaffees am Morgen? Oder signalisiert uns der eigene Körper mal leiser und mal eindringlicher, wenn wir nicht ausreichend achtsam mit uns selbst sind? Wenn du magst, mache in dieser Folge mit uns einen kleinen Bodycheck und spüre in deinen Körper hinein.]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/05/08_koerper.png"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>#07 &#8211; Frieden</title>
	<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/podcast/07-frieden/</link>
	<pubDate>Thu, 17 Mar 2022 14:50:47 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[natürlich achtsam]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/?post_type=podcast&#038;p=1047</guid>
	<description><![CDATA[In der siebten Folge blicken Mégane und Sebastian auf ein aktuelles Thema: Frieden. Wie erlebe ich die aktuelle Situation und was fühle ich dabei? Was gibt mir Halt? Was kann ich in Zeiten mit viel Zerstörung ganz individuell neues erschaffen? ]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[In der siebten Folge blicken Mégane und Sebastian auf ein aktuelles Thema: Frieden. Wie erlebe ich die aktuelle Situation und was fühle ich dabei? Was gibt mir Halt? Was kann ich in Zeiten mit viel Zerstörung ganz individuell neues erschaffen?]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[In der siebten Folge blicken Mégane und Sebastian auf ein aktuelles Thema: Frieden. Wie erlebe ich die aktuelle Situation und was fühle ich dabei? Was gibt mir Halt? Was kann ich in Zeiten mit viel Zerstörung ganz individuell neues erschaffen? ]]></content:encoded>
	<enclosure url="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/03/Folge-07_mixdown.mp3" length="54397285" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[In der siebten Folge blicken Mégane und Sebastian auf ein aktuelles Thema: Frieden. Wie erlebe ich die aktuelle Situation und was fühle ich dabei? Was gibt mir Halt? Was kann ich in Zeiten mit viel Zerstörung ganz individuell neues erschaffen?]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/03/07_frieden.png"></itunes:image>
	<image>
		<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/03/07_frieden.png</url>
		<title>#07 &#8211; Frieden</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>37:45</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[In der siebten Folge blicken Mégane und Sebastian auf ein aktuelles Thema: Frieden. Wie erlebe ich die aktuelle Situation und was fühle ich dabei? Was gibt mir Halt? Was kann ich in Zeiten mit viel Zerstörung ganz individuell neues erschaffen?]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/03/07_frieden.png"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>#06 &#8211; Weggabelungen</title>
	<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/podcast/06-weggabelungen/</link>
	<pubDate>Tue, 01 Mar 2022 20:15:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[natürlich achtsam]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/?post_type=podcast&#038;p=1043</guid>
	<description><![CDATA[In der sechsten Folge begeben sich Mégane und Sebastian zu Weggabelungen und Entscheidungen im Alltag und im Lebensweg. Welchen Weg wählen wir? Wo biegen wir ab? Wo wollen wir hin? Wo kommen wir an?]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[In der sechsten Folge begeben sich Mégane und Sebastian zu Weggabelungen und Entscheidungen im Alltag und im Lebensweg. Welchen Weg wählen wir? Wo biegen wir ab? Wo wollen wir hin? Wo kommen wir an?]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[In der sechsten Folge begeben sich Mégane und Sebastian zu Weggabelungen und Entscheidungen im Alltag und im Lebensweg. Welchen Weg wählen wir? Wo biegen wir ab? Wo wollen wir hin? Wo kommen wir an?]]></content:encoded>
	<enclosure url="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/03/Folge-06_mixdown.mp3" length="43011092" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[In der sechsten Folge begeben sich Mégane und Sebastian zu Weggabelungen und Entscheidungen im Alltag und im Lebensweg. Welchen Weg wählen wir? Wo biegen wir ab? Wo wollen wir hin? Wo kommen wir an?]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/02/06_weggabelungen.png"></itunes:image>
	<image>
		<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/02/06_weggabelungen.png</url>
		<title>#06 &#8211; Weggabelungen</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>29:50</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[In der sechsten Folge begeben sich Mégane und Sebastian zu Weggabelungen und Entscheidungen im Alltag und im Lebensweg. Welchen Weg wählen wir? Wo biegen wir ab? Wo wollen wir hin? Wo kommen wir an?]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/02/06_weggabelungen.png"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>#05 &#8211; Fülle</title>
	<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/podcast/05-fuelle/</link>
	<pubDate>Tue, 01 Feb 2022 15:58:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[natürlich achtsam]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/?post_type=podcast&#038;p=1039</guid>
	<description><![CDATA[In der fünften Folge sprechen Mégane und Sebastian über das Gefühl von Fülle, wie es uns beispielsweise die Natur vermitteln kann. Wo hast du schonmal Fülle empfunden? ]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[In der fünften Folge sprechen Mégane und Sebastian über das Gefühl von Fülle, wie es uns beispielsweise die Natur vermitteln kann. Wo hast du schonmal Fülle empfunden?]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[In der fünften Folge sprechen Mégane und Sebastian über das Gefühl von Fülle, wie es uns beispielsweise die Natur vermitteln kann. Wo hast du schonmal Fülle empfunden? ]]></content:encoded>
	<enclosure url="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/02/Folge-05_mixdown.mp3" length="38762210" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[In der fünften Folge sprechen Mégane und Sebastian über das Gefühl von Fülle, wie es uns beispielsweise die Natur vermitteln kann. Wo hast du schonmal Fülle empfunden?]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/02/05_fuelle.png"></itunes:image>
	<image>
		<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/02/05_fuelle.png</url>
		<title>#05 &#8211; Fülle</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>26:53</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[In der fünften Folge sprechen Mégane und Sebastian über das Gefühl von Fülle, wie es uns beispielsweise die Natur vermitteln kann. Wo hast du schonmal Fülle empfunden?]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/02/05_fuelle.png"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>

<item>
	<title>#04 &#8211; Loslassen</title>
	<link>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/podcast/04-loslassen/</link>
	<pubDate>Thu, 13 Jan 2022 08:22:07 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[natürlich achtsam]]></dc:creator>
	<guid isPermaLink="false">http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/?post_type=podcast&#038;p=1030</guid>
	<description><![CDATA[In der vierten Folge sprechen Mégane und Sebastian über den Prozess des Loslassens. Wo hast du schonmal losgelassen? Welche Bedürfnisse hast du damit genährt, wie hat es sich angefühlt? Wo würdest du gerne loslassen? Was bräuchtest du, um Loslassen zu können?]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[In der vierten Folge sprechen Mégane und Sebastian über den Prozess des Loslassens. Wo hast du schonmal losgelassen? Welche Bedürfnisse hast du damit genährt, wie hat es sich angefühlt? Wo würdest du gerne loslassen? Was bräuchtest du, um Loslassen zu kö]]></itunes:subtitle>
	<content:encoded><![CDATA[In der vierten Folge sprechen Mégane und Sebastian über den Prozess des Loslassens. Wo hast du schonmal losgelassen? Welche Bedürfnisse hast du damit genährt, wie hat es sich angefühlt? Wo würdest du gerne loslassen? Was bräuchtest du, um Loslassen zu können?]]></content:encoded>
	<enclosure url="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/01/Folge-04_mixdown_192.mp3" length="46303662" type="audio/mpeg"></enclosure>
	<itunes:summary><![CDATA[In der vierten Folge sprechen Mégane und Sebastian über den Prozess des Loslassens. Wo hast du schonmal losgelassen? Welche Bedürfnisse hast du damit genährt, wie hat es sich angefühlt? Wo würdest du gerne loslassen? Was bräuchtest du, um Loslassen zu können?]]></itunes:summary>
	<itunes:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/01/04_loslassen.png"></itunes:image>
	<image>
		<url>http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/01/04_loslassen.png</url>
		<title>#04 &#8211; Loslassen</title>
	</image>
	<itunes:explicit>false</itunes:explicit>
	<itunes:block>no</itunes:block>
	<itunes:duration>32:08</itunes:duration>
	<itunes:author><![CDATA[natürlich achtsam]]></itunes:author>	<googleplay:description><![CDATA[In der vierten Folge sprechen Mégane und Sebastian über den Prozess des Loslassens. Wo hast du schonmal losgelassen? Welche Bedürfnisse hast du damit genährt, wie hat es sich angefühlt? Wo würdest du gerne loslassen? Was bräuchtest du, um Loslassen zu können?]]></googleplay:description>
	<googleplay:image href="http://xn--natrlichachtsam-1vb.de/wp-content/uploads/2022/01/04_loslassen.png"></googleplay:image>
	<googleplay:explicit>No</googleplay:explicit>
	<googleplay:block>no</googleplay:block>
</item>
	</channel>
</rss>
